遭遇冷暴力时个人权益如何得到保障？

1.在家庭环境中遇到冷暴力时，《中华人民共和国反家庭暴力法》为受害者提供了直接的法律支持。该法律规定了对于任何形式的家庭暴力行为（包括身体上和精神上的伤害），受害人都有权请求司法机关采取必要措施以防止进一步受到侵害。

2.在工作场所中遭受来自同事或上级领导的冷暴力，则可以依据《中华人民共和国劳动法》以及相关地方性规定维护自身权益。当员工感受到不公平对待时，应首先尝试与雇主沟通解决问题；若无法达成一致意见，则可向当地劳动监察大队投诉或者提起劳动仲裁甚至诉讼。

【引用法条】

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条：本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

《中华人民共和国劳动法》第三十八条：用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。第四十条：用人单位延长工作时间，应当按照国家有关规定支付高于正常工作时间工资的报酬，并且不得违反本法关于延长工作时间的限制。

夫妻冷暴力是否构成精神虐待？

夫妻冷暴力是否构成精神虐待，需要从行为的性质、持续时间以及对受害方的影响等方面进行综合判断。在实践中，如果一方通过冷漠、忽视等方式长期给另一方造成心理压力或伤害，则可能被视为一种精神上的虐待形式。这种行为虽然不涉及身体上的直接伤害，但其对个人心理健康和社会功能的影响不可小觑在特定情况下，夫妻间的冷暴力确实可以被认定为精神虐待。

【引用法条】

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条

本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

在面对冷暴力问题时，无论是家庭还是职场环境内，我国现行法律体系都为受害者提供了相应的救济渠道。重要的是，当发现自己处于不利地位时，应及时收集证据并勇敢地站出来捍卫自己的合法权益。同时建议寻求专业律师的帮助，以便更有效地运用法律武器保护自己。